Dans un monde où l’on est obligé de passer la majorité de la journée devant le bureau, au volant ou alors devant la télévision ou l’ordinateur et de marcher moins à cause des emplois du temps chargés le corps humain a de…

SUP est un acronyme qui signifie «stand up paddleboarding» et qui prend d’assaut le monde des sports nautiques. Bien qu’il soit difficile de mesurer le niveau de participation aux sports de plein air, le kayak a longtemps été considéré comme le sport nautique à la croissance la plus rapide…

Les exercices sportifs requièrent un énorme effort physique, pour arriver à votre objectif: prendre de la masse musculaire, tonifier vos muscles ou tout simplement unifier votre forme, vous devez être motivé et rigoureux mais aussi vous allez avoir besoin d’un régime alimentaire…

Pour rester en bonne santé et avoir une belle silhouette, il est indispensable de faire du sport régulièrement. Pour que les séances sportives ne deviennent pas des supplices, le mieux est de choisir une discipline que l’on pratique avec plaisir. Pour celles…

Le trac, la peur ou l’anxiété font partie du quotidien du compétiteur comme celui de toute personne à la recherche de performance et qui prend des risques pour l’atteindre. Peur de perdre ou peur de l’échec, les sportifs, amateurs ou professionnels, passent…

Rien de tel qu’un tapis de gym parfaitement adapté à votre type de sport pour bénéficier d’un confort et d’une protection optimale. Indispensable pour bien pratiquer le fitness et le yoga, en plus d’être confortable, il doit aussi être peu encombrant. Toutefois,…

Qui n’a jamais désiré avoir des abdos bien dessinés… la fameuse tablette de chocolat ! Si vous souhaitez atteindre votre objectif, il va falloir s’armer de patience et de discipline ; les résultats sont souvent obtenus au prix d’efforts soutenus et réguliers. Quand vous…